ทำยังไงให้เราสามารถนอน 6 ชั่วโมง แต่รู้สึกเหมือนนอนเต็มอิ่ม 10 ชั่วโมง โดยไม่ง่วงในตอนบ่ายได้บ้างครับ

เมื่อวานเรารอของดูในแอปน่าจะมาส่งบ่ายหรือเย็น จนเวลา 1 ทุ่มเราก็เลยนอน ปรากฎว่าพนักงานโทรมาตอน ทุ่ม 19 ไม่มีคนรับ ในแอปแจ้งว่าไม่มีคนอยู่ แล้ว Lazada จะมาส่งของให้ไหมค่ะ

บริษัทj&tตั้งแต่เปลี่ยนพนักงานมามีการจัดส่งสินค้าช้ามากพอจะร้องเรียนก็ร้องเรียนยากไม่มีอะไรคืบหน้า เพราะว่าสั่งของจากใน TikTok เราไม่มีทางเลือกว่าเราจะเอาขนส่งแบบไหน ส่วนมากจะเป็นขนส่งj&t ทุกร

เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื

คือผมสงสัยว่าถ้าเราตั้งใจจะนอนให้ได้ประมาณ 8-9 ชม./วัน วันที่ 1 ถ้าผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง ตื่นมาแล้วรู้สึกดี สดชื่น ทำงานทั้งวันได้สบายๆ กับ วันที่ 2 นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น 7 โมงครึ่ง ทั้งที่ได้ 8

ผมเป็นคนชอบนอนกลางวันมากครับ ทั้งๆที่กลางคืนก็นอนเยอะนะ ปกติวันใหนมีเรียนจะนอน 5ทุ่มตื่น 6โมงเช้า ผมว่าเยอะนะ7ชม แต่ถ้าไปเรียนก็ไม่ง่วงนะ แต่ถ้าวันไหนหยุดจะนอนตี 1ตื่น 8โมงเช้าครับ นอน7ชมเหมือนกันแต่ท

ลูกอายุ 25 วัน สัปดาห์นี้ไม่ค่อยยอมนอนกลางวัน ที่ผ่านมา งอแงตั้งแต่ 9 โมง ถึงบ่ายๆ แต่วันนี้อาการหนัก ไม่ยอมนอนจนถึงหนึ่งทุ่ม ทั้งๆที่ง่วง เพลีย แต่ก็เหมือนฝืน ทำยังไงก็ไม่หลับ และหลายวันมานี้ งอแงมา

เรื่องมีอยู่ว่า เราทำงานคืนหนึ่งแล้วเผลอหลับบนพรมใกล้เตียง พอตกเย็นอีกวันมีอาการจาม บ่อยมาก ตั้งแต่วันพฤหัส จนถึงวันนี้อาการจามลดลงคะ แต่ว่ามีอาการง่วงนอนมากขึ้น ปกติถ้าเรานอนตอน4ทุ่ม จะตั้งนาฬิกาปลุก

ทั้งๆที่ก็นอนหลับพักผ่อนมาอย่างเต็มที่แล้วแต่ก็ยังง่วงนอนในขณะขับรถทางไกลๆ  อาการง่วงหลับในนี้มักจะเกิดในช่วงเที่ยงๆบ่ายๆ มีคำแนะนำว่าถ้าง่วงก็ให้จอดพักแต่เมื่อจอดพักแล้วความง่วงก็หายไปทันทีแต่ถ้

ปกติไม่ค่อยได้มาพิมพ์เท่าไร แต่วันนี้อยากสอบถามถึงการทำงานของ Flash Express ว่าทำงานกันอย่างไร ผมสั่งสินค้าใน Lazada เมื่อวันอังคารที่ 25-10-65 ตรวจเช็คสถานะสินค้าจะส่งถึง วันศุกร์ที่ 28-10-65 ผมก็รอร

ก้อชิวิตวัยรุ่นน่ะครับ นอนดึกตื่นสาย แต่ตอนนี้ปิดเทอม ผมดูแลตัวเอง วิ่งออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่ติตเรื่อง ปกติคน เรานอนประมาณ 8ชม ผมเริ่มนอนช่วง 4-5 ทุ่ม แต่ตื่นตอนตี3ตี4 แล้วเหมื่อนมันนอนไม่เต็มอิ่ม